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    4/21の週 ライド

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    ◆4/22(火) 3本ローラー  0:30

    L4_10分x1

    ちょくちょくある、エスケープしたくなる衝動。
    朝、バイクで小坪港魚佐次さんへビュビュンと。
    帰路、大雨。
    横横から第三京浜へ。
    そのまま仕事行って、帰宅後はローラー。
    IMG_3322.JPGIMG_3321.JPG
    IMG_3320.JPG
    朝穫れの金目とひらまさの定食。平日はご飯味噌汁おかわり無料。
     

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    ◆4/23(水) 固定ローラー  0:50

    30x30 (L5.L3)x20


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    ◆4/26(土)尾根幹 56km

    気持ちのいい季節になってきました。
    IMG_3327.JPG

    午前中に。

    否応無しにスイッチ入ってしまうオネカン。

    強度あげて集中。

    じんわりとした疲労感が心地いい。
     

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    ◆4/27(日)連光寺 42km
    IMG_3334.JPG
    きのうの疲労が抜けない。
    IMG_3335.JPG
    リカバリーな感じで走り出すが、
    モモに力を入れるコツがわかったような、
    なんだかグングン踏んでいける。

    IMG_3336.jpgIMG_3337.JPG
    多摩川原橋〜是政橋の右岸側のサイクリングロード。
    初めて通ってみたらすごくいい感じ。


    クールダウンしながら走ってたら、
    駒沢CCのF本さんと偶然会う。筑波8耐のための練習中とのこと。
    自転車を通じて知り合い、お仕事をくださるようになったというすばらしい関係で、
    数日前に一緒にお仕事をしたばかり。
    いやぁ奇遇!途中まで一緒に帰路へ。


    この二日で太もも崩壊!

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    29.30で予定してたmegagokiツーリング、雨予報のため中止。

    関西組との再会は延期に。
    残念!

    megagoki-GT  しゅう

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