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    4/21の週 ライド

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    ◆4/22(火) 3本ローラー  0:30

    L4_10分x1

    ちょくちょくある、エスケープしたくなる衝動。
    朝、バイクで小坪港魚佐次さんへビュビュンと。
    帰路、大雨。
    横横から第三京浜へ。
    そのまま仕事行って、帰宅後はローラー。
    IMG_3322.JPGIMG_3321.JPG
    IMG_3320.JPG
    朝穫れの金目とひらまさの定食。平日はご飯味噌汁おかわり無料。
     

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    ◆4/23(水) 固定ローラー  0:50

    30x30 (L5.L3)x20


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    ◆4/26(土)尾根幹 56km

    気持ちのいい季節になってきました。
    IMG_3327.JPG

    午前中に。

    否応無しにスイッチ入ってしまうオネカン。

    強度あげて集中。

    じんわりとした疲労感が心地いい。
     

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    ◆4/27(日)連光寺 42km
    IMG_3334.JPG
    きのうの疲労が抜けない。
    IMG_3335.JPG
    リカバリーな感じで走り出すが、
    モモに力を入れるコツがわかったような、
    なんだかグングン踏んでいける。

    IMG_3336.jpgIMG_3337.JPG
    多摩川原橋〜是政橋の右岸側のサイクリングロード。
    初めて通ってみたらすごくいい感じ。


    クールダウンしながら走ってたら、
    駒沢CCのF本さんと偶然会う。筑波8耐のための練習中とのこと。
    自転車を通じて知り合い、お仕事をくださるようになったというすばらしい関係で、
    数日前に一緒にお仕事をしたばかり。
    いやぁ奇遇!途中まで一緒に帰路へ。


    この二日で太もも崩壊!

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    29.30で予定してたmegagokiツーリング、雨予報のため中止。

    関西組との再会は延期に。
    残念!

    megagoki-GT  しゅう

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      4/14の週 ライド

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      ◆4/15(火) チャリ通 56km

      春の陽気に誘われてチャリ通。

      復路、甲州街道〜連光寺〜世田谷通り。
      街の喧騒から逃げるようにひたすらペダルを踏み込む。

      連光寺1本。

      夕陽に間に合った。しばし癒しタイム。
       

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      ◆4/18(金) 3本ローラー 1:05

      SST 20分x2

      朝練行こうと思ったけど雨予報
      で、ローラー。
      キツくなく2本やりきれた。


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      ◆4/19(土)
      ・世田谷〜品川 11km ・伊勢〜鳥羽 33km

       

      小学時代の友人KWちゃんと、毎年恒例になりつつある春の同窓会ツーリングに。


      修学旅行でいった伊勢鳥羽をトレースするコース。
      今年は、彼がルートをつくってくれた。
      100km ↑1300m

      IMG_3288.jpg
      名古屋で待ち合わせ。
      名古屋からはKWちゃんの車で伊勢まで2時間ほどで、
      しゃべってたらあっという間に着いた。

      IMG_3291.jpgSAで、伊勢うどんパン!
      夕方まで軽く走ろうということに。
      走り出しは温かく、気持ちいい天気。
      IMG_3297.jpg
      夫婦岩。子供のときはもっとおっきいと思ってたけどなぁ。
      _0017061.JPGここや!ここや!
      修学旅行んとき泊まったホテルがまだあった!!懐かしい〜。ふたりで写真撮りまくる。
      なんでこんなとこで写真撮ってるんや??通り行く車が珍しそうにこっち見ていく。

      CIMG0507.JPG真珠島。
      _0017069.JPG風が強くなってきた!
      _0017071.JPGIMG_0383.JPGIMG_3299.jpg
      外宮前で赤福。いいね、なんかホッとする空間。

      「盆」赤福餅3個と番茶のセット。¥290-。

      夕方になると気温がグッと下がって寒くなってきた。


      この日は懐かしの観光地を流しながらまわって30kmほど走った。

      IMG_3301.jpg
      夜はお楽しみの飲み! 宿近くの焼き鳥屋さんで。
      一年振りの再会を祝し、かんぱい!
      本番の明日は昼過ぎくらいから降り出す雨予報。ルート短縮するかもしれないなぁ。

       

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      ◆4/20(日)品川〜世田谷 11km 
      6時半起床。

      _0017076.JPG
      雨。ちめたい雨。お空は鉛色
      ガビーン〜。マジすか。がっくり。


      宿の朝食を、低いテンションで食べながら相談。
      寒い冷たい雨の中攻めるほど僕たち若くないよなwww

      勇気ある決断しよかということに。

      お伊勢さん参りしました。

      _0017082.JPGCIMG0517.JPGIMG_3306.jpg
      内宮いって外宮へ。ほんとは外宮→内宮の順がしきたりらしいす。
      20年ごとの式年遷宮が去年あったということで、参拝者の数がとても多いらしい。
      朝早くいったため混雑も少なく、無事に参拝できました。

      伊勢神宮、
      すごく澄んだ凛とした空気が流れてる、心が引き締まるような

      すばらしい空間ですね。

      一通りお参りをして、早いけど昼過ぎに帰路へ。
      IMG_3307.jpg
      外宮の参道のあった伊勢うどん。

      今回はちょこっとだけだったけど、すこしでも一緒に走れて良かったかな。


      自転車乗ってるときってそんなに会話できないけど、

      雨のおかげで、いっぱい話する時間できたし、お伊勢参りもできた。


      毎回思うけど、彼と会うと子供のころにもどったようで

      初心に立ち返り、また東京でがんばれる気になる。

      彼も仕事や家庭にがんばってる。


      また再会を約束し、お互い家路へ。

      IMG_3311.jpg

      新幹線待ってる間、

      立ち食いのきしめん。

      ふつうにおいしい。いやめっちゃおいしい!


      家帰ったら晩飯、うどんでした。


      megagoki-GT  しゅう

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        4/7の週 ライド

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        ◆4/7(月) 連光寺 31km

        朝練、仕事前に。
        連光寺、タイムぜんぜんです。
        ギリギリ維持してるって感じ。
         

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        ◆4/9(水) 固定ローラー 0:35

        L4 クリスクロス20分x1

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        ◆4/11(金) チャリ通 37km

        自転車、

        ショップに持ってくが、
        忙しいっつうことで、看てもらえず。
        朝から用意してわざわざ持っていってあいかわらずこれやもんな。
        マジでサカイさんとこ(地元神戸のショップ)
        に送ろかな...。

        帰路は、甲州街道〜多摩川〜世田谷通り。脚パンパン。
        前はちょくちょくやってたのに、こんな脚パンなるって、
        かなり落ちてるんやろね。
        IMG_3253.JPGIMG_3252.JPG
        しかしほんまこんなとこ走ってもぜんぜんおもろないし。
        IMG_3254.JPG
        多摩川で癒し。
         

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        ◆4/12(土)
        IMG_3260.jpgIMG_3262.jpg
        一日中メンテ&オレによるパンク修理講習会。
         

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        ◆4/13(日) タマサイ〜青梅根岸屋 100km

        Jr.とサイクリング。目的は根岸屋さんのカレーうどん。
        快晴。ポタリング強度だと肌寒かった。


        このコース延々と平地。
        拝島橋あたりで左見るとおいしそうな坂が!
        しかも道沿いの桜がまだまだ綺麗そう!
        いこか!うん!いこういこう!変人親子。
        いくでっヨーイドン! で2本負ける(泣)マジ負け。マジか...。
        3本目でなんとか名誉挽回。

        IMG_3273.jpg
        IMG_3272.JPG

        TOKYO-Xカレー南蛮!

        地の豚肉にしっかり歯ごたえのある手打ちうどん!!

        うまい。うまいです。

        IMG_3276.jpg

        帰路に連光寺一発。

        瞬発系の坂やったら中1に勝てへん

        、マジで。


        怪我もなく無事帰宅。


        いちにち自転車。楽しい一日でした!!

        megagoki-GT  @schu



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          3/31の週 ライド

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          ◆4/5(土) 3本ローラー 0:40

          L4 10x2

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          ◆4/6(日) 3本ローラー 0:30

          L4 10x1

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          操作ミスりました。
          記事全部消えちゃいました。
          ウオーッ!!!!!

          メンバーが書いてくれていた記事も。みんなゴメンなさい。

          いち早く、よぉ〜すけくんから連絡きた。
          意外にも楽しみに読んでくれてたようで。
          ありがたい。

          取るに足らない内容でも、
          ひとりふたりでも読んでくれていると思えば、ありがたい。

          またボチボチ書きます。

          あらためまして今後ともよろしくお願いいたします。

          megagoki-GT  しゅう

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